帝京八王子高校ラグビー部

2019冬校内合宿

2019冬校内合宿 総括レポート

2年CTB「さだお」
この冬合宿で学んだことは保護者の方々に支えてもらうだけでなく、将来のことも考えて自立するようにすること。プレイヤーとしての食事の量やタイミング。そして、ラグビーはチームスポーツであるために仲間との絆。これが今回の冬合宿で学ばなければならないことでした。初日から集合時間に遅れたりと集まりが悪かったです。夕食では橋がなかなか進まない選手もいました。2日目の朝は前日の疲れからか集合時間に全員が間に合わず、疲れた様子でした。2日目は丸1日練習というタイトなスケジュールの中ではありましたが、練習もいい練習が出来たり、食事もしっかりと摂ることができていい1日となりました。3日目の午前は普段使用しているところの清掃を行いました。寒い中ではありましたが、みんなが協力して行うことができたと思います。午後はOBの方々にたくさん来ていただき大学生の練習方法やスキルを学ぶことができ、いい練習になりました。この冬合宿を生かし、普段の生活習慣をより良いリズムにし、もっともっと自分を高めることができたらいいと思います。協力していただいたすべての方々、本当にありがとうございました。
多くのことを「自ら」で行う冬合宿。食事の準備など裏方を一人でこなしてくれた「みほ」。ありがとう!(あ、ケガ人たちも手伝ってたね。ありがとう笑)
セットプレーの安定も大きな課題。
ONE TEAMとなり、仲間と絆がさらに深まった。
キャプテンらしくなってきた「さだお」。さらなる成長が楽しみだ。

2019冬校内合宿 最終日

1年FB「こうせい」
今日は校内合宿最終日でした。朝練も前日とは違い、集合が全員時間に遅れることなくできていてよかったと思います。食事も1年生は少しずつですが食べれるようになってきたかなと思います。午前の練習では足が筋肉痛になり、動くことに必死になっていましたが、途中の練習からどんどん集中力が上がっていきどんどんコンタクトができるようになりました。個人としてはタックルのインパクトが強くなってきたのがうれしかったです。しかし、途中の練習で肩をけがしてしまい、最後のブレイクダウンに入ることができませんでした。しっかりと体を作れるように、もっと食事を見直そうと思います。 全体を通してみても、コールをしっかりとかけていてよかったと思いました。
今日もタッチフットは大活躍「るか」
上達の基本は反復練習。繰り返し体で覚えよう。
練習はハードな三部構成。午後の練習も元気にいこう!
この合宿では一日に必要な食事量を覚えることも大切な課題。お米の量もグラムで管理。

2019冬校内合宿 2日目 午後

2年FL「うめ」
今日が今年度最後の合同練習でした。最後ということもありみんな気合が入っていて、とてもいい雰囲気で練習に臨むことができました。午前中ではコンタクトを重視した練習が多かったですが、午後は午前の練習をより実践に近い形で行いました。捕まった後の継続や、キャリアへのコーリングなどを意識して、試合をイメージした練習にすることができました。最後のADではみんながよく声をかけていて、倒れても喰らい付いていたので、1年の最後にふさわしい練習ができたのではないかと思います。来年もこのような練習を続けていけるといいと思います。菅生はこれで今年の練習は終わりですが、帝八はラスト1日を気を抜かないで最後まで頑張ってほしいと思います。

1年MG「みほ」
合宿2日目。いよいよ後半戦に入ってきました!1年は早くも合宿初日の夜食から翌日の朝食にかけてダウンしていました。普段の生活とは違うハードな生活を送り、今の自分たちの現状や課題点などを知るとともに、選手としての生活の仕方を知れたのではないかと思います。合宿が進むにつれ、今までの積み重ねがあって体力や食事の摂り方が普段から理想に近い状態で生活をしている2年生と、それがまだできていない1年生とでものすごく温度差を感じます。1年生はこの冬合宿を通して2年生を見習いながら、理想ン近い生活を送るという意識をより持てるように成長してほしいと思います。1日を通してハードな練習など辛い時間はたくさんありますが、、少しの休憩時間には学年関係なく、みんなでたくさん話して、笑って、とても楽しい時間もあります。そういった所から仲が深まり、絆が生まれONE TEAMになれるのではないかと思います。いよいよ明日は最終日です。最後までみんなで頑張りましょう!
みんな大好き1km走。嬉しそうな表情だね。
こう見えて脳筋。「うめ」
初の冬合宿参加「しょうえい」。すっかりラグビー選手になりました。
夜になると元気な連中。練習中もそれくらい元気にやれや。

2019冬校内合宿 2日目 午前


2年No.8「しょうえい」
今日は合宿2日目です。朝の集合でみんな起きるのが遅く遅刻してしまいました。明日の朝は全員で遅刻しないように頑張りたいと思います。午前中の練習ではコンタクトを中心としたメニューが多かったですが、なかなか声を出したりすることができませんでしたが、練習が熱くなっていくにつれてどんどん声が出てきていてとても良かったと思います。また、今日はOBの方が多く来てくださったので、とてもいいアドバイスを聞くことができました。残りの練習も気合を入れて頑張っていきましょう!

1年WTB「あつし」
2日目の朝は5時半からユニットの予定でしたが、起きるのが遅く遅刻してしまいました。朝のユニットでBKはパンチパスをしました。まだいいパスを出せないので、しっかり投げられるように頑張りたいです。その後菅生でベーシックスキルやタックル、コンタクトプレーなどを行い、最後にユニットを行いました。コンタクトフィットネスでは、最後の方で疲れてしまい、良い体勢で強く当たることができなかったのが今日の午前の反省です。午後はしっかりとそれを修正できるように頑張りたいと思います。
寝る子は育つけど、君たちは寝すぎ。「こうせい」「あつし」
多くの部員が苦手としているコンタクトプレー。春までに直すべき課題だ。
さわやか「しょうご」。なんのポーズ?
仲良しトリオ。今日も元気に稼働中。

2019冬校内合宿 1日目


2年LO「こう」
午前の部は人数が少ない中で、集中して練習できていたと思います。ハンドリングも状況判断もうまくいかないところがあり、もっとチーム全体で重要なポイントを確認するべきだと思いました。ブレイクダウンはうまくタックルに入れずに苦戦しているメンバーが多かったです。今まで以上に実戦経験を積んでタックルを低く素早く早く入れるようにしたいと思います。コンタクトフィットネスではチーム全体が一体化していていい雰囲気で臨むことができました。午後の部ではアタック中心のメニューでしたが、より実践に近い形での練習が多かったです。実践しようと思っても声が出なかったり判断が悪かったりしたので、それを出来るようにしていくのが課題だと思いました。チームとしては楽しみながら練習できているので雰囲気はとてもいいのですが、そこで集中を切らさずにツボを押さえながら練習に取り組めるといいと思いました。最後のフィットネスでも辛くなって声を出さない人が少なかったので、この調子のままこれからにつなげていけるといいと思います。

1年WTB「しゅうた」
今日から校内合宿が始まりました。午前中は、菅生高校で練習をしました。基本的なスキルから激しいコンタクトプレーまで幅広く行い、午前中からかなりしんどかったです。午後は帝八のグラウンドで菅生高校と練習しました。午後はアタックの時の攻め方の確認や、コンタクトフィットネスを行いました。全体を通しても今までとは比べ物にならないくらいしんどかったですが、終わったときの充実感がとてもすごかったです。練習が終わり、補食や夕食を食べ、ウェイトトレーニングに入りました。ウェイト後に出された夜食がとてもしんどかったです。練習も食事も今までとは違い、これまでやってきたものに加え、フィットネスやランニングなど、とてもハードな1日でしたが、とても力になった1日でした。明日からも頑張って合宿をやっていきたいと思いました。
頼れる男「こう」も普段はこんなにかわいいんです。
自称イケメン「かんじ」練習しなさい。
エースが集結!(笑)
小食系男子「あつし」「たつき」

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